唔想睇完BLACKPINK第二日back pain？記得要留意骨骼健康，預防骨質疏鬆！
骨質疏鬆起因是礦物質大量流失，導致骨頭中的鈣質不斷流失到血液中。骨質疏鬆的風險會隨着年紀增加，嚴重時可引致骨折🤕但好消息是，骨質疏鬆是可以及早預防的🌟
一份發表於2021 年國際學術期刊的研究報告*發現，飲用鹼性水可以有效增加椎骨的骨質密度💪🏻，研究對象包括100 名首次確診骨質疏鬆、已停經的女性👵。研究人員表示，鹼性水可以用於中和酸性食物的負面影響，有效增加骨質密度
而飲用含有鈣質等礦物質的鹼性水，更有助強化骨骼、牙齒及關節！中老年人，尤其是女性，記得要多飲用鹼性水，保持骨骼健康！
*研究名稱Fasihi et al. J menopausal Med 2021;27(2):94-101.
