經常進食刺激性食物及飲料、壓力過大或年齡因素等都是胃炎的成因。病人通常都會被處方各種胃藥💊，藥物一般都是安全可靠的，但如果長期服用難免會引致各種副作用😣
不如從日常生活入手，以非藥物方式改善腸胃症狀。一份研究發現，飲用鹼性水可改善胃炎！
50 位年齡超過 35 歲的胃炎患者被邀請參加一項研究*，連續五個月飲用 pH 8.5-10 的鹼性水💧，最後發現有超過四成本身患有中度胃炎的患者，其胃炎情況都變得輕微。值得注意的是，這些受試者在實驗期間沒有服用其它抗胃炎的藥物，亦沒有被要求改變平時的飲食習慣🌶️☕🍺，顯示鹼性水可真正改善胃炎症狀！
*研究名稱Chaves JR et al. Am J Transl Res 2020;12(7):4043-4050
